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Le Pouvoir de la Pleine Conscience

Ton esprit est plus puissant que tu ne le crois...

Contrôle tes pensées et débarrasse ta vie du stress et de l'anxiété, pour enfin avoir l'abondance et le bonheur que tu mérites dans ta vie !

Je sais…

Ça sonne comme un discours de gourou mystique.

Mais crois moi, je suis on ne peut plus Cartésien.

Mais, s’il y avait une capacité que tu pourrais apprendre et qui rendrait chaque aspect de ta vie meilleur, quelle serait-elle ? Sans aucun doute, ce serait la capacité à contrôler tes émotions et à maîtriser ta façon de penser.

Même si tu es quelqu’un de pragmatique.

Surtout si tu es quelqu’un de pragmatique.

Cette affirmation peut sembler surprenante, mais la capacité à contrôler tes émotions et la façon dont tu réagis à une situation n'est pas seulement le secret du bonheur, mais aussi le secret pour pouvoir obtenir tout ce que tu veux dans la vie.

Pourquoi ? Parce que c'est notre interprétation des événements, plus que les événements eux-mêmes, qui dictent notre bonheur, notre humeur et nos performances. Non seulement cela, mais nos émotions et les neurotransmetteurs qui les contrôlent sont ce qui modifie notre capacité à nous concentrer, à nous souvenir des informations et à être créatif.

Que se passe-t-il pour toi dans cette situation ?

Tu te figes sur place bien sûr, mais en même temps, ton corps devient très actif.

Ton cerveau sait que tu es en danger, et il fait donc en sorte que certains neurones du cerveau se déclenchent et libèrent des neurotransmetteurs. Ces neurotransmetteurs comprennent des substances comme la dopamine, le cortisol et la norépinéphrine.

Pendant ce temps, le système nerveux sympathique réagit à ces signaux et commence à produire davantage de produits chimiques de son propre chef.

Plus précisément, une partie appelée la médullosurrénale sécrète de l'adrénaline et de la noradrénaline, ce qui entraîne de nombreux changements physiologiques dans ton corps : ton rythme cardiaque augmente, tes muscles se contractent et ton esprit s'emballe.

Dans ce livre, on va aller un peu plus loin dans :

  • L’état d’esprit
  • La gestion du stress
  • La neuro-chimie
  • Des actions concrètes à mettre en place
  • Etc.

Pas de trucs mystiques, pas de “parler aux nuages pour ouvrir ton coeur à l’univers”.

Non, pas avec moi.

Et si en appliquant ces conseils ta vie ne change pas en 30 jours, je te rembourse (sans conditions).

Ça fait vendeur de tapis ?

Peut-être, mais au moins, tu n’as à rien à perdre.

À tout de suite dans l’introduction du livre.

Jon.

  • Size1.69 MB
  • Length51 pages

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