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Jeûne intermittent : Soigner le corps et l’esprit

Lorsque les gens ont l'habitude de manger tout ce qu'ils veulent, il peut être extrêmement difficile pour eux de passer à un régime strict. 

La plupart des gens n'ont pas la volonté nécessaire pour maintenir ce régime pendant très longtemps.

Et de toutes façons, le corps et l’esprit humain n’est pas conçu pour se développer sur la privation imposée.


La raison pour laquelle le jeûne intermittent fonctionne mieux que les autres régimes est qu'il entraine un changement de mode de vie et non un changement complet de ce que vous mangez.


Grâce à ce guide d’une valeur indéniable, vous découvrirez ce qu'est le jeûne intermittent et comment vous pouvez vous y mettre de la bonne manière afin de maximiser vos chances de réussite.


Voici ce que vous apprendrez dans ce guide :

  • Ce qu'est le jeûne intermittent
  • Comment vous pouvez vous y mettre de la bonne façon pour maximiser vos chances de réussite
  • Comment fonctionne le jeûne intermittent
  • Comment en tirer les meilleurs résultats possibles
  • Comment s'inspirer et se motiver dans les moments difficiles
  • Comment choisir la bonne méthode de jeûne intermittent
  • Les erreurs courantes à éviter 
  • Les raisons pour lesquelles vous devrez peut-être intensifier votre jeûne intermittent pour obtenir les meilleurs résultats
  • Et d’autres choses encore


On se retrouve tout de suite dans l’Introduction du guide “Jeûne Intermittent: Soigner le corps et l’esprit“

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